อาการซึมเศร้าเป็นอีกหนึ่งอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้สำหรับผู้ป่วยทุกประเภท โดยหนึ่งในผู้ป่วยที่สามารถมีอาการของผู้ป่วยซึมเศร้าได้คือผูู้ป่วยติดเตียง ผู้ที่ป่วยติดเตียงเป็นระยะเวลานานอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่ออารมณ์และจิตใจของแต่ละคน ผู้ป่วยติดเตียงอาจรู้สึกโดดเดี่ยวและเหมือนกับติดกับดัก ทำให้พวกเขามีอาการซึมเศร้าหรืออาการทางจิตเวชอื่นๆ ส่งผลให้ผู้ดูแลผู้ป่วยติดเตียงจำเป็นต้องเข้าใจวิธีป้องกันภาวะซึมเศร้าที่ได้ผล ทั้งนี้หากยังไม่รู้ว่าควรทำอย่างไร ต่อไปนี้คือข้อแนะนำเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถทำได้ มีอะไรบ้างมาดูกันเลย

• ตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของผู้ป่วยติดเตียง

ผู้ป่วยติดเตียงต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์เพื่อเอาชนะความรู้สึกโดดเดี่ยวและความคับข้องใจ ผู้ดูแลควรใช้เวลาที่มีคุณภาพกับผู้ป่วย ให้การสนับสนุนทางอารมณ์ และตอบสนองความต้องการด้านจิตใจของพวกเขา ช่วยให้พวกเขารักษาอารมณ์ร่าเริงด้วยการเปิดเพลง ดูหนัง หรืออ่านหนังสือให้ฟัง

• สนับสนุนให้เกิดการเยี่ยมเยือนจากครอบครัวและเพื่อน

การสนับสนุนทางสังคมจากครอบครัวและเพื่อนฝูงสามารถยกระดับจิตวิญญาณของผู้ป่วยติดเตียงและช่วยป้องกันความรู้สึกซึมเศร้าได้ สนับสนุนให้ครอบครัวและเพื่อนไปเยี่ยมผู้ป่วยติดเตียงอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้การสนับสนุนทางอารมณ์และผลประโยชน์ทางสังคม

• เปิดใช้งานการติดต่อกับเทคโนโลยี

เทคโนโลยีสามารถช่วยให้ผู้ป่วยติดเตียงสื่อสารกับเพื่อนและครอบครัวได้ ในขณะเดียวกันก็ให้ความรู้สึกเชื่อมโยงกับโลกใบนี้ แท็บเล็ต สมาร์ทโฟน หรือวิดีโอคอลสามารถช่วยให้ผู้ป่วยติดเตียงกลายเป็นส่วนหนึ่งของการพบปะทางสังคม และพวกเขาอาจไม่รู้สึกว่าถูกตัดขาดจากโลกนี้โดยสิ้นเชิง

• ส่งเสริมกิจกรรมทางกาย

ผู้ป่วยติดเตียงจะได้รับข้อดีมากมายจากกิจกรรมทางกาย เช่น การออกกำลังกายแบบพาสซีฟที่มักได้รับการแนะนำโดยนักกายภาพบำบัด ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ส่งเสริมความยืดหยุ่น และทำให้อารมณ์ดีขึ้น ผู้ดูแลควรช่วยให้ผู้ป่วยมีส่วนร่วมในกิจกรรมดังกล่าวอย่างสม่ำเสมอ

• ให้แน่ใจว่าอากาศบริสุทธิ์และเวลากลางแจ้ง

ผู้ป่วยติดเตียงควรได้รับอากาศบริสุทธิ์และแสงแดดธรรมชาติให้มากที่สุด ผู้ดูแลควรจัดให้มีการระบายอากาศที่เหมาะสมในห้องผู้ป่วย และย้ายผู้ป่วยไปยังบริเวณที่มีแสงธรรมชาติและอากาศบริสุทธิ์อย่างสม่ำเสมอหากเป็นไปได้

• รักษาโภชนาการ

ผู้ป่วยติดเตียงต้องการอาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพที่ดีและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม การขาดสารอาหารที่เหมาะสมอาจทำให้อารมณ์แปรปรวนหรือเหนื่อยล้า นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวล ผู้ดูแลควรรักษาความต้องการด้านอาหารของผู้ป่วยและติดตามพฤติกรรมการให้อาหารเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารที่เหมาะสม

• ตรวจสอบสุขภาพจิตและขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็น

ผู้ดูแลควรดูแลสุขภาพจิตของผู้ป่วยติดเตียงอย่างใกล้ชิด หากอาการเริ่มแย่ลง ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับการแทรกแซงทางจิตวิทยาอย่างทันท่วงทีและเหมาะสม

โดยสรุปแล้ว ภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยติดเตียงสามารถป้องกันได้หากผู้ดูแลเข้าใจความต้องการทางอารมณ์ของผู้ป่วยและรักษาสภาพแวดล้อมที่มีส่วนร่วม ส่งเสริมการสนับสนุนทางสังคม กิจกรรมทางกาย และกิจกรรมกลางแจ้ง การรักษาโภชนาการที่เหมาะสม การติดตามสุขภาพจิต และการขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็น เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันภาวะซึมเศร้าของผู้ป่วยติดเตียง การดูแลผู้ป่วยติดเตียงจำเป็นต้องให้ความสนใจกับความต้องการทั้งทางร่างกายและจิตใจ ทำให้ผู้ดูแลต้องจัดทำแผนการดูแลผู้ป่วยเป็นศูนย์กลางที่ตรงตามข้อกำหนดการดูแลที่ครอบคลุมโดยใช้วิธีการแทรกแซงที่เป็นไปได้และยอมรับได้