อาการข้อเท้าแพลงเป็นอุบัติเหตุที่พบได้บ่อย เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งอุบัติเหตุจากการเดิน อุบัติเหตุจากการเล่นกีฬา ออกกำลังกาย หรืออื่น ๆ ทำให้ข้อเท้ามีอาการอักเสบ บางรายหายเองได้แต่บางรายอาจต้องรักษาด้วยวิธีการผ่าตัด แต่จะทราบได้อย่างไรว่าอาการที่เป็นอยู่นั้นมีความรุนแรงอยู่ในระดับใด เราจึงมีวิธีการสังเกตอาการข้อเท้าแพลงและวิธีปฐมพยาบาลมาบอกกัน วิธีการสังเกตอาการเมื่อข้อเท้าแพลง ปวดระดับใดที่ควรไปพบแพทย์ วิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อข้อเท้าแพลง                 อาการข้อเท้าแพลงแม้จะเป็นอาการที่ไม่ได้รุนแรงมากและสามารถหายเองได้ แต่หากปล่อยไว้หรือมีการปฐมพยาบาลแบบผิด ๆ ก็ทำให้ข้อเท้าอักเสบและอาจรุนแรงขึ้นกว่าเดิมได้ ทางที่ดีควรรีบตรวจสอบดูอาการและเลือกรักษาอย่างถูกวิธีจะดีกว่า เพื่อให้ข้อเท้าของคุณกลับมาใช้งานได้ตามปกติเร็วขึ้นและสามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างสะดวกสบาย